健康

　　C罗的“分段睡眠法”适合普通人吗 　　专家提醒：盲目“拆分”睡眠可能得不偿失 　　近日，球星C罗的“分段睡眠法”在网络上引发热议，不少球迷和健身爱好者纷纷效仿，试图通过这种“碎片化睡眠”方式提升精力。据外媒此前报道，C罗摒弃了常规的8小时连续睡眠模式，转而采用5个90分钟的“分段睡眠法”，模仿人体自然节律，以期在每

　　从今天(15日)起，今年三伏天就开始了，至8月23日出伏，全程共计40天，我国将迎来全年最热的时段，全国多地“高温烘烤”模式开启。持续高温天气下，医生提醒，要警惕热射病的发生。 　　热射病也被称为重症中暑，是高温相关急症中最严重的一种。医生介绍，热射病是由于暴露在高温高湿环境中，身体调节功能失衡，产热大于散热，导致

　　2023年，一位因高压电事故失去包括左眼在内的左侧大部分面部组织的患者，在美国纽约大学朗格尼医学中心完成了全球首例全眼联合部分面部移植手术。虽然术后恢复良好，移植眼球也重新建立了血液供应，但该患者始终未能恢复视力。 　　人类全眼移植之所以十分棘手，部分原因在于视网膜对缺血，即缺氧诱导的退化极其敏感。即便短暂缺血，也

　　今年三伏天将于15日正式开启，时长40天。除了“冬病夏治”的老传统，网上还流传着一个新说法，即三伏天是一年当中减肥掉秤最快的时期。果真如此吗？记者采访江苏省第二中医院健康管理中心副主任中医师王栋了解到，三伏天确实是减重的“黄金窗口”，但关键在于“顺应天时，顺势而为”，搭配中医外治疗法，还会事半功倍，但一定要注意避免

在当下的生活节奏中 熬夜成了很多人的常态 大家都知道熬夜伤身 却忽略了熬夜也有可能引发 心源性猝死 熬夜熬到什么程度 身体会受不了？ 一起了解身体发出的危险信号 熬夜到什么程度会发生猝死？ 　　首都医科大学附属北京安贞医院脑血管病科副主任医师霍晓川表示，熬夜本身未必会直接导致猝死，但它会让猝死风险飙升。 　　连续3天以

　　在神雕侠侣电视剧中，周伯通有一门神奇的武学，那就是左右互搏术。在教授小龙女这套武功绝学前，他首先让小龙女学习了“左手画圆右手画方”这个动作。相信不少人小时候在看到这个剧情时，都暗自挑战过这个动作，挑战失败后不免会对周伯通一心多用的能力倍感佩服。 　　现如今，人们的生活节奏不断提速，很多时候我们分身乏术，不得不同时做

　　冬病夏治，“三伏贴”这样贴 　　每伏连贴3天，每天1次，每次贴敷6—8小时 　　今年7月15日入伏，共40天，比去年多10天，属于长三伏。不少人准备贴“三伏贴”。什么是“三伏贴”？哪些人适合贴？贴敷时要注意哪些事项？ 　　北京大学第三医院中医科主任医师李东介绍，“三伏贴”属于中医“治未病”的特色外治疗法，遵循传统中

　　国家医保局今天公布通过2026年国家基本医疗保险、生育保险和工伤保险药品目录及商业健康保险创新药品目录调整形式审查的申报药品名单。 　　2026年目录调整申报阶段，国家医保局共收到基本医保目录申报信息800份，涉及药品通用名664个，最终601个通过形式审查，其中目录外368个，目录内233个，总体通过率91%。共

　　每晚少睡一会儿对健康的影响可能比想象大得多。美国哥伦比亚大学瓦格洛斯内科与外科医生学院(以下简称哥大医学院)的研究人员发现，成年人连续6周每晚少睡约80分钟，体重会平均增加1磅(约0.45公斤)，且不活动的时间也会更长。相关研究近日发表于《内科学年鉴》。 　　研究结果进一步证实，持续充足的睡眠可能在预防体重增加和降

　　朝“问”健康丨三伏天调理身体 这些禁忌一定要知道 　　俗话说“冷在三九，热在三伏”，三伏天也是中医“冬病夏治”的黄金期。什么是“冬病夏治”？一起来了解。 　　中国中医科学院广安门医院急诊科主任医师 齐文升：“冬病夏治”借助夏季天地阳气充沛、人体阳气旺盛的时机，调理因自身阳气不足、寒邪内伏容易在冬季发作或加重的虚寒类